STEFANIA VITALE 

Conférencière en mieux-être en entreprise & coach en nutrition somatique

About

Stefania Vitale est conférencière en mieux-être en entreprise et coach en nutrition somatique. Elle aide les individus et les organisations à mieux comprendre le lien entre la nutrition, le stress, l'énergie et le bien-être.

Titulaire d'un baccalauréat en nutrition et d'une maîtrise en santé publique, elle a accompagné des centaines de personnes à travers le counseling nutritionnel et le coaching, tout en animant des ateliers et des conférences auprès d'entreprises et de communautés.

Son approche combine les principes de l'alimentation intuitive, de la régulation du système nerveux et de la conscience corporelle afin d'aider les individus à développer une relation plus durable avec la nourriture, leur corps et leur bien-être global.

Aujourd'hui, Stefania offre des conférences et ateliers en entreprise axés sur le bien-être au travail, ainsi qu'un programme privé de nutrition somatique destiné aux femmes qui souhaitent développer une relation plus paisible et confiante avec l'alimentation.

Philosophie et valeurs directrices

Autonomie • Conscience de soi • Respect du corps • Bienveillance • Adaptabilité • Pouvoir d’agir

Services offerts

Conférences et ateliers en entreprise

  • Nutrition et performance au travail
  • Stress, système nerveux et comportements alimentaires
  • Bien manger en déplacement, sur la route ou au restaurant
  • Démystifier les mythes nutritionnels en milieu de travail
  • Autres sujets disponibles : alimentation intuitive, image corporelle et relation à la nourriture

Programme privé de nutrition somatique

  • Programme d'accompagnement de 6 mois
  • Approche de nutrition somatique
  • Relation à la nourriture
  • Stress et comportements alimentaires
  • Conscience corporelle et intéroception
  • Changements durables des habitudes

Topics addressed
  • Nutrition et performance
  • Stress et système nerveux
  • Relation à la nourriture
  • Alimentation intuitive
  • Alimentation émotionnelle
  • Image corporelle
  • Faim, satiété et signaux corporels
  • Conscience corporelle et intéroception
  • Énergie et habitudes durables
  • Bien-être au travail
Clientele served

- Organisations et équipes de travail
- Femmes adultes (accompagnement privé)

Options de localisation ou de réunions
  • Accompagnement en ligne
  • Conférences et ateliers virtuels à l'international
  • Conférences et ateliers en présentiel dans la grande région de Montréal
Rates

Programme privé de nutrition somatique : Programme d'accompagnement de 6 mois : 449 $ / mois

Conférences et ateliers en entreprise : Tarification variable selon le format, la durée et les besoins de l'organisation


Certifications
  • Baccalauréat en nutrition
  • Maîtrise en santé publique
  • Formation en alimentation intuitive
  • Formation en nutrition somatique
Book an appointment