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Experts pour t'accompagner
Ce que tu vas apprendre
Régulation profonde du système nerveux et gestion du stress
Comprendre et libérer la tension mentale et physique
Reprogrammation consciente
Travailler avec le Sankalpa et l'inconscient
Accompagnement et structure professionnels
Comment créer et animer des séances complètes
Prêt(e) à aller plus loin?
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Tous les programmes REVIBE sont reconnus pour être menés par des experts, forts de plus de 10 ans d'expérience.
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$535 CAD
Ce cours comprend
4 jours de formation intensive - Cours en direct sur Zoom
Module 1 : Fondations du Yoga Nidra
Une introduction claire aux racines, à l'objectif et à la science du Yoga Nidra.
Tu apprendras :
- Ce qu'est vraiment le Yoga Nidra (au-delà de la relaxation)
- Origines, lignage et usages thérapeutiques
- États de conscience (bêta → alpha → thêta)
- Comment la transformation s'opère dans l'inconscient
Module 2 : Système nerveux et physiologie du stress
Comprendre le corps pour pouvoir le guider en toute sécurité et professionnellement.
Tu apprendras :
- Causes et effets du stress chronique
- Comment le système nerveux répond au Nidra
- Schémas de tension dans le corps physique et mental
- Comment faciliter une régulation profonde
Module 3 : Techniques de relaxation profonde
Outils et techniques pour amener les clients vers l'état alpha transformateur.
Tu apprendras :
- Balayages corporels et cartographie somatique
- Retrait sensoriel (Pratyahara)
- Techniques de régulation descendante guidées par le souffle
- L'art de la voix, du rythme et de la tenue d'espace
Module 4 : Sankalpa et reprogrammation inconsciente
Le cœur de la pratique du Nidra : travailler avec l'intention et le changement intérieur.
Tu apprendras :
- Ce qu'est un Sankalpa (et ce qu'il n'est PAS)
- Comment formuler des affirmations inconscientes puissantes
- Reprogrammer les schémas, samskaras et le conditionnement émotionnel
- Travail éthique avec les états profonds de conscience
Module 5 : Pranayama appliqué au Nidra
Utiliser le souffle comme point d'accès à la transition alpha/thêta.
Tu apprendras :
- Pranayamas préparatoires pour le Nidra
- Synergie souffle et visualisation
- Contre-indications et consignes de sécurité
- Séquences d'ouverture énergétique
Module 6 : Posture adaptative et installation (Asana + accessoires)
Parce que le confort physique = un accès plus profond à l'inconscient.
Tu apprendras :
- Comment positionner le corps pour un lâcher-prise optimal
- Utilisation d'accessoires (couvertures, coussins, oreillers)
- Ajustements pour l'anxiété, le trauma ou la douleur
- Créer un environnement sécuritaire et apaisant
Module 7 : Visualisation et paysages intérieurs
Guider les élèves à travers l'imagerie guidée avec précision.
Tu apprendras :
- La structure de la visualisation thérapeutique
- Imagerie symbolique vs. imagerie linéaire
- Travailler avec les archétypes, les sens et les métaphores
- Gérer les obstacles courants pendant le travail guidé
Module 8 : Applications thérapeutiques du Yoga Nidra
Cas d'usage professionnels.
Tu apprendras :
- Le Nidra pour le stress, l'anxiété et le débordement
- Nidra sensible au trauma : considérations éthiques
- Le Nidra pour le sommeil et l'insomnie
- Le Nidra pour la tension chronique, l'épuisement et la libération émotionnelle
Module 9 : Créer des séances professionnelles
La structure complète — de l'introduction à l'intégration.
Tu apprendras :
- La structure en 8 parties d'une séance de Nidra
- Comment créer des séances courtes, moyennes et longues
- Comment choisir des thèmes (guérison, libération, clarté, ancrage)
- Exemples de scripts et modèles inclus
Module 10 : Intégration dans ta pratique professionnelle
Transformer ta formation en compétence concrète.
Tu apprendras :
- Comment intégrer le Nidra dans ton cours, ton studio ou ta pratique de coaching
- Comment guider des groupes vs des clients individuels
- Comment créer un espace transformateur
- Comment affiner ta voix et ton identité d'enseignant(e)
CE COURS EST POUR TOI SI…
Tu es un(e) praticien(ne), coach ou guide qui veut : Travailler avec le stress, les émotions et le trauma
Soutenir la guérison du système nerveux
Ajouter un outil somatique profond à ta pratique
Obtenir une certification reconnue et guider la transformation avec confiance
Comment ça marche
Étape 1 : Inscription
Accès au portail de formation et aux instructeurs
Étape 2 : Apprentissage et pratique
4 jours immersifs — 30 heures ensemble
Étape 3 : Certification
Reçois ton diplôme reconnu de 30 heures.
Rencontre ton experte
CHANTAL TURGEON- Maîtri
Yoga, Qigong, formation continue, réflexologie, Reiki, méditation
- Chantal Turgeon, Maîtri est maître de yoga, réflexologue, maître Reiki et fondatrice du Centre Kaivalya.
- Elle enseigne le yoga depuis de nombreuses années et a reçu le titre de Yogacharya de Swami Sai Shivananda, président de la Fédération Francophone de Yoga.
- Elle enseigne également le Taiji Qigong Shibashi, le Reiki des niveaux 1 à Maître, et a co-créé la forme TaoQi Chaéli Qigong et offre des séances privées de coaching spirituel, de yoga, d'Ayurvéda et des programmes de formation en réflexologie.
Questions fréquemment posées
Ai-je besoin d'expérience préalable?
Non. Le programme est ouvert autant aux débutant(e)s qu'aux praticien(ne)s expérimenté(e)s cherchant une formation plus approfondie.
Cette formation est-elle reconnue?
Oui ! Ta certification de Yoga Nidra de 30 heures est officiellement reconnue par plusieurs associations professionnelles, te permettant d'intégrer cette modalité à ta pratique bien-être.
Reconnue par :
✔ ANQ — Association des Naturopathes du Québec
✔ FFY — Fédération Francophone de Yoga
✔ FIY — Fédération Internationale de Yoga
✔ RITMA — Regroupement des Intervenants en Médecine Alternative
Ces reconnaissances garantissent que :
- ton diplôme est valide internationalement,
- tes clients peuvent souvent recevoir des reçus d'assurance selon ton adhésion,
- et tu peux légalement et éthiquement guider des séances de Yoga Nidra en studio, en clinique ou en pratique privée.
Où la formation a-t-elle lieu?
Toute la formation se déroule en ligne via Zoom, tu peux donc te joindre de partout dans le monde.
Toutes les sessions sont en direct, interactives et guidées en temps réel.
Tu recevras ton lien Zoom et le matériel de formation dès ton inscription.
Ai-je besoin d'équipement?
Tu as seulement besoin d'un espace confortable pour t'allonger (tapis, oreillers, couvertures).
Les accessoires ne sont pas inclus.
Puis-je utiliser le Yoga Nidra professionnellement après cette formation?
Oui. Tu apprendras la structure complète, l'éthique et la méthodologie requises pour guider des séances professionnelles (1:1 ou groupe).
La formation est-elle enregistrée?
Oui.
Toutes les sessions sont enregistrées, et tu auras un accès de durée limitée aux enregistrements après chaque journée de formation.
La participation en direct est toujours encouragée pour vivre pleinement les pratiques, mais tu peux revoir le matériel à ton propre rythme.
Quelle est votre politique de remboursement?
Aucun remboursement — des transferts vers une autre cohorte sont possibles.
Si tu ne peux pas assister à cette cohorte, tu peux te déplacer vers une future cohorte (sous réserve de disponibilité et des politiques).